美食食谱:苦瓜鸡蛋饼的做法

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食物的材料明细

““凉瓜鸡蛋饼,开支低廉,果胶丰硕,美味爽脆,制作简便,司空见惯的家常菜,具备以下的职能:1.拉动饮食、消炎退热;2.防癌抗癌;3.骤降低血糖;是小家庭理想的菜肴之佳品。”

主料

食物原料明细

  • 鸡蛋4枚
  • 苦瓜1段

主料

辅料

  • 鸡蛋3个
  • 苦瓜100g
  • 适量

辅料

  • 2g
  • 2g
  • 五香粉少许
  • 10g
  • 原味口味
  • 煎工艺
  • 新葡萄京官网,廿分钟耗费时间
  • 简短难度

苦瓜煎蛋的做法步骤

  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 廿秒钟耗费时间
  • 习感觉常难度
  • 新葡萄京官网 31鸡蛋4枚
    凉瓜豆蔻梢头段。
  • 新葡萄京官网 42鸡蛋击溃癞葡萄切丁。
  • 新葡萄京官网 53苦葫倒入鸡蛋液中,加盐。
  • 新葡萄京官网 64锅中加底油,倒入鸡蛋液。
  • 新葡萄京官网 75两面煎普鲁士蓝就可以。

癞瓜鸡蛋饼的做法步骤

  • 新葡萄京官网 81锦荔果100g,洗净,将中间的子扣除,并切成小丁,备用;
  • 新葡萄京官网 92鸡蛋破裂放进深碗/盆里,参预盐、糖、五香粉击溃均匀,后然后参预水,再打均匀;
  • 新葡萄京官网 103把切碎的锦火山荔倒进打均匀的鸡蛋液里,拌匀;
  • 新葡萄京官网 114锅热下油,油5-6成热的时候,调大火或关闭;倒入鸡蛋锦离枝液进锅里煎,摊平;调至中火;
  • 新葡萄京官网 125煎好生龙活虎派后,颠勺翻转另一方面再煎,直到把方方面面包车型大巴鸭蛋凉瓜液煎成饼。
  • 新葡萄京官网 136散发着蛋香味的癞葡萄鸡蛋饼,就到位了,盛出放置在菜板上切成8小块;
  • 新葡萄京官网 147摆盘就能够。

小秘籍倒入鸡蛋凉瓜液进锅里煎时,必定要调至大火或关闭,这样不错煎糊;
煎的历程中,慢慢的摇摆锅,鸡蛋饼完全成型并不沾在锅底,就足以颠勺反面了;
符合现做现吃,那样外皮酥脆,口感较好。

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